Piatra Jad Gua Sha

cum se folosește pe față

1. curăță bine tenul
   
2. aplică un ulei sau ser (obligatoriu, pentru a evita iritarea)
   
3. ține piatra la un unghi de aproximativ 15° față de piele
   
4. masează cu mișcări lente, din interior spre exterior și de jos în sus
   

zone:

• gât: de jos în sus
• maxilar: din centru spre urechi
• obraji: dinspre nas spre exterior
• frunte: din centru spre tâmple
• zona ochilor: foarte ușor, din interior spre exterior
  repetă fiecare mișcare de 5–10 ori.

cât de des

• zilnic sau de 3–5 ori pe săptămână
  
• 
  5–10 minute per sesiune
  

folosire pe corp

• se poate utiliza pe ceafă, umeri, spate sau picioare
  
• mișcările sunt mai ferme decât pe față
  
• ajută la relaxarea musculară
  

întreținere

• spală piatra după fiecare utilizare cu apă călduță și săpun delicat
  
• șterge-o și păstreaz-o într-un săculeț sau cutie
  
• opțional, o poți răci în frigider înainte de folosire

Jad Verde